仕事と子育ての両立に悩むワーキングマザーは少なくありません。特に出張が多い職種の場合、子どもの世話や学校行事との調整に頭を悩ませることが多いでしょう。しかし、ちょっとした工夫で出張中でも子どもとの時間を確保し、仕事もプライベートも充実させることが可能です。本記事では、実際に出張ママとして活躍する筆者の体験をもとに、新幹線を活用した時間術や、子どもとの絆を深める方法をご紹介します。
新幹線を移動オフィスに変える
出張の移動時間は、単なる移動ではなく、貴重な自分の時間として活用できます。特に新幹線は、Wi-Fiや電源が完備されており、作業環境として非常に優れています。例えば、往復の新幹線の中でメールの返信や資料作成を済ませてしまえば、現地での時間を有効に使えます。また、車内では子どもへのお土産を選んだり、帰宅後の予定を考えたりする時間にもなります。
時間を有効活用するコツ
- 移動時間をブロックする：出発前にやるべきタスクをリストアップし、新幹線の中で集中して処理する。
- デジタルツールを活用：クラウドサービスやタスク管理アプリを使って、どこでも仕事ができる環境を整える。
- リラックス時間も確保：ずっと仕事ばかりでは疲れてしまうので、車窓を楽しむ時間や読書の時間も設ける。
子どもとの絆を深める出張術
出張中は子どもと離れている時間が長くなりがちですが、それを逆手に取る方法もあります。例えば、出張先から毎日短いビデオ通話をする、現地の写真を送って会話のきっかけを作るなど、離れているからこそできるコミュニケーションがあります。
帰宅後の特別な時間
出張から帰った日は、子どもと過ごす時間を特別に設けましょう。お土産を渡すだけでなく、出張先の話を聞かせたり、一緒に写真を見たりすることで、子どももママの仕事を身近に感じられます。また、帰宅後の数時間は仕事の連絡を一切絶ち、子どもに集中する時間とすることで、お互いの絆が深まります。
周囲のサポートを得る
仕事と子育ての両立には、周囲の理解とサポートが不可欠です。職場には出張スケジュールを事前に共有し、緊急時の連絡先を伝えておきましょう。また、パートナーや祖父母、ベビーシッターなど、子育てを手伝ってくれる人との連携も重要です。特に、出張中に子どもが体調を崩した場合の対応を事前に決めておくと安心です。
ママ友ネットワークの活用
同じように働くママ同士のネットワークは心強い味方です。出張の多いママ同士で情報交換をしたり、お互いの子どもを預け合ったりすることで、急な出張にも対応しやすくなります。また、オンラインのママコミュニティに参加するのもおすすめです。
出張ママの生活は決して楽ではありませんが、工夫次第で仕事も子育ても充実させることができます。新幹線を活用した時間術や、子どもとのコミュニケーション方法を取り入れて、自分らしい働き方を見つけてください。
